Конспект по готовому тексту

Тема: "Роль физической активности в поддержании здоровья" 1. Введение - Значение здоровья в современном обществе - Влияние физической активности на общее состояние организма 2. Определение физической активности - Физическая активность как любая деятельность, требующая физического напряжения мышц и энергозатрат - Различные виды физической активности: аэробные упражнения, силовые тренировки, гимнастика и др. 3. Физическая активность и здоровье сердечно-сосудистой системы - Улучшение работы сердца и кровообращения - Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт и инсульт - Повышение уровня "хорошего" холестерина и снижение уровня "плохого" холестерина 4. Физическая активность и здоровье опорно-двигательной системы - Укрепление костей и мышц - Предотвращение развития остеопороза...