При выполнении физических упражнений общего и особенно специального характера, какие происходят изменения функций организма?

При выполнении физических упражнений происходят различные изменения в функциях организма. Вот некоторые из них: 1. Кардиоваскулярная система: Физическая активность увеличивает сердечный выброс и улучшает кровообращение. Это приводит к увеличению поступления кислорода и питательных веществ к мышцам и органам, а также к улучшению удаления отходов и улучшению общей эффективности сердечно-сосудистой системы. 2. Дыхательная система: Физическая активность увеличивает частоту и глубину дыхания, что позволяет организму получать больше кислорода и удалять больше углекислого газа. Это улучшает общую функцию легких и способность организма к поставке кислорода в ткани. 3. Мышцы и скелетная система: Физическая активность способствует укреплению мышц и улучшению их силы и выносливости. Она также способствует улучшению гибкости и координации движений. Регулярные...