Структура и содержание тренировочных нагрузок тхэквондистов на этапе совершенствования спортивного мастерства
Условие:
Решение:
Тема: Структура и содержание тренировочных нагрузок тхэквондистов на этапе совершенствования спортивного мастерства
Введение: Тхэквондо – это древнекорейское боевое искусство, которое в настоящее время широко практикуется как олимпийский вид спорта. Для достижения высокого уровня мастерства в тхэквондо необходимо систематическое и целенаправленное тренировочное планирование. Настоящая курсовая работа посвящена изучению структуры и содержания тренировочных нагрузок тхэквондистов на этапе совершенствования спортивного мастерства.
Глава 1: Теоретические аспекты тренировочного процесса в тхэквондо 1.1 Основные принципы тренировки в тхэквондо 1.2 Этапы спортивного мастерства в тхэквондо 1.3 Роль тренировочных нагрузок на этапе совершенствования спортивного мастерства
Глава 2: Структура тренировочного процесса тхэквондистов на этапе совершенствования спортивного мастерства 2.1 Подготовительный период 2.1.1 Развитие физических качеств 2.1.2 Техническая подготовка 2.1.3 Тактическая подготовка 2.2 Соревновательный период 2.2.1 Специальная физическая подготовка 2.2.2 Тактическая подготовка 2.2.3...
