Решение задачи
Укажите ряд последовательных действий, который содержит технология конструирования программы аэробики. Авторство вопроса: Конеева Елена Вла...
Условие:
Укажите ряд последовательных действий, который содержит технология конструирования программы аэробики. Авторство вопроса: Конеева Елена Владимировна Расставьте в правильном порядке управление нагрузкой в последующих занятиях подбор музыки с определенным числом ритмичных ударов в минуту для каждого упражнения запись фонограммы для всего урока (без перерывов в звучании музыки) обучение занимающихся оздоровительной программе выбор вида оздоровительных занятий с учетом интересов занимающихся и их подготовленности конструирование упражнений и хореографических соединений для разных частей урока распределение в уроке различных по нагрузке упражнений и соединений разучивание тренером разработанной программы (самотренировка)
Решение:
Правильный порядок действий при конструировании программы аэробики может быть следующим:
1. Выбор вида оздоровительных занятий с учетом интересов занимающихся и их подготовленности. Это позволит определить, какие упражнения и хореографические соединения будут наиболее эффективными и интересными для группы.
2. Обучение занимающихся оздоровительной программе. Здесь тренер должен объяснить цели и принципы программы, а также показать и объяснить правильное выполнение упражнений.
3. Конструирование упражнений и хореографических соединений для разных частей урока. Тренер должен разработать последовательность упражнений, которая будет обеспечивать равномерную нагрузку на различные группы мышц и системы организма.
4. Распределение в уроке различных по нагрузке упражнений и соединений. Тренер должен определить, какие упражнения будут более интенсивными, а какие - менее интенсивными, чтобы обеспечить оптимальную нагрузку на организм занимающихся.
5. Подбор музыки с определенным числом ритмичных ударов в минуту для каждого упражнения. Музыка является важной частью аэробики, поэтому тренер должен выбрать подходящую музыку, которая будет соответствовать ритму и интенсивности упражнений.
6. Запись фонограммы для всего урока (без перерывов в звучании музыки). Это позволит тренеру иметь готовую фонограмму для проведения занятий, где музыка будет без прерываний и соответствовать каждому упражнению.
7. Разучивание тренером разработанной программы (самотренировка). Тренер должен самостоятельно освоить программу и упражнения, чтобы быть готовым к проведению занятий и обеспечить эффективное ведение группы.
Важно отметить, что порядок действий может незначительно варьироваться в зависимости от конкретной методики и требований тренера.
Похожие работы
Попробуй и другие функции
Решения по другим предметам
А
Б
В
М
П
С
Т
Э