Решение задачи
МОДУЛЬ БАСКЕТБОЛ.ЛОВЛЯ И ПЕРЕДАЧА МЯЧА.БРОСКИ МЯЧА
Условие:
МОДУЛЬ БАСКЕТБОЛ.ЛОВЛЯ И ПЕРЕДАЧА МЯЧА.БРОСКИ МЯЧА
Решение:
Тема: Модуль баскетбола - ловля и передача мяча, броски мяча.
1. Ловля мяча:
- Основные техники ловли мяча: одной рукой, двумя руками, в прыжке.
- Правильное положение рук и пальцев при ловле мяча.
- Техника "мягких рук" для улучшения ловкости и контроля мяча.
- Тренировочные упражнения для развития навыков ловли мяча.
2. Передача мяча:
- Основные виды передач: грудью, над головой, подача снизу.
- Правильная техника передачи мяча: положение рук, направление и сила броска.
- Виды передач в зависимости от ситуации на площадке: прямая передача, пас с отскоком, аллей-уп.
- Тренировочные упражнения для улучшения точности и силы передачи мяча.
3. Броски мяча:
- Основные виды бросков: штрафные броски, трехочковые броски, броски среднего и ближнего дистанций.
- Правильная техника броска мяча: положение ног, рук, тела, движение запястья.
- Факторы, влияющие на точность броска: сила, угол, позиция тела.
- Тренировочные упражнения для улучшения точности и силы бросков мяча.
4. Психологические аспекты:
- Концентрация и фокус во время ловли и передачи мяча, бросков.
- Управление стрессом и эмоциями во время игры.
- Важность позитивного мышления и самоуверенности для успешной игры.
5. Игровые ситуации:
- Применение навыков ловли, передачи и бросков мяча в различных игровых ситуациях.
- Работа в команде и взаимодействие с партнерами по команде.
6. Тактика и стратегия:
- Роль ловли, передачи и бросков мяча в общей стратегии команды.
- Использование различных видов передач и бросков для создания преимущества перед соперниками.
7. Тренировочный процесс:
- Планирование тренировок по развитию навыков ловли, передачи и бросков мяча.
- Разнообразные тренировочные упражнения и дриллы для улучшения техники и физической подготовки.
8. Травмопрофилактика:
- Основные причины травм при ловле, передаче и бросках мяча.
- Правильная разминка и растяжка для предотвращения травм.
- Рекомендации по безопасной игре и использованию защитного снаряжения.
Это основные темы, которые можно включить в конспект по модулю баскетбола, посвященному ловле и передаче мяча, а также броскам мяча.
Похожие работы
Попробуй и другие функции
Решения по другим предметам
А
Б
В
М
П
С
Т
Э